► 台灣淪為洗腎王國第⼀名!你知道什麼是慢性腎臟病嗎?

 

腎臟位於側後腰兩側，大小約與我們的拳頭差不多大，腎臟主要的功能除了過濾血液、調節水份、維持體內電解質恆定及排除體內廢棄物之 外，還有造血等重要的功能。

 

腎臟四大功能

 

調節體內水分、電解質的平衡	調節體內的酸鹼平衡
排除體內代謝的廢物	分泌賀爾蒙、調節血壓

我們時常聽到的腎臟病，除了先天性腎臟病以外，大多是所謂的慢性腎臟病 （Chronic Kidney Disease，簡稱 CKD）

其中主要是因為腎臟長期受到傷害後出現功能受損或是病變導致結構損壞或是功能失衡，當腎臟的功能完全受損時，就會需要運用所謂的血液透析『洗腎』來幫助我們的身體維持生理機能。

 

► 什麼原因會讓腎臟功能受損呢？

 

造成腎臟疾病的主要原因除了老化、先天性及遺傳以外，常見的因素為：藥物、濫用成藥、偏方、中草藥或止痛藥等。

慢性疾病：三高（高血壓、高血糖、高血脂）、高尿酸血症，亞健康生活習慣：熬夜、肥胖、吸菸、過量蛋白質攝取等。

都是對腎臟可能造成負擔的原因。

 

► 如何知道腎臟功能好壞呢？有分幾期呢？

 

依據國家衛生研究室統計資料顯示，超過九成的人在被醫師診斷為慢性腎臟疾病前都沒有發現自己罹患有慢性腎臟疾病。

主要的原因是因為慢性腎臟病的早期並沒有什麼特殊症狀，並且對慢性腎臟疾病的認知缺乏，所以無法事先防範而邁向血液透析（洗腎）的方向，以下介紹腎臟疾病的分期、症狀與預防方式。

慢性腎臟疾病的分期： 美國國家腎臟基金會 National Kidney Foundation）依據血液及尿液檢查指數中的腎絲球過濾率。

 

► ⼈⽣逆轉腎！⼀起從日常⽣活保養做起

 

慢性腎臟疾病是⼀種不可逆的疾病，雖然沒有所謂的特效藥，但也不是絕症。

只要我們能夠能夠在日常生活中建立⼀些良好的習慣，就能延緩腎臟功能惡化的速度！

而腎臟保健的方式有哪些呢？ 在國民健康署的腎臟健康保健口訣中，遵守『三多、三 少、四不、一沒有』，一起在日常生活中執行腎臟養護計畫，讓我們人生逆轉『腎』。